坐飞机耳鸣几天可以通过捏鼻鼓气、对症疗法、日常护理、药物治疗等方法消除，具体描述如下：

1.捏住鼻子鼓气：可以捏住鼻子鼓气，自行进行咽鼓管吹张的动作，恢复咽鼓管的正常功能，改善鼓膜过度凹陷的表现，缓解耳鸣的状态；

2.对症疗法：是治疗耳鸣引起的睡眠不良、注意力不能集中、心烦、听力下降、听觉过敏、焦虑甚至抑郁等症状，多可控、可消除；

3.日常护理：避免使用加剧耳鸣症状的药物，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力，避免长时间、大音量使用随身听耳机，日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退；

4.药物治疗：包括血管扩张药、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药、减轻耳鸣影响药物和神经营养药物等。