男女都合适的䃼汤（补肾壮腰）

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作者：

阿猫咪

进入冬季，又是进补的时候了，补肾壮腰补筋骨，男士喝了壮阳补肾，女士喝了壮筋骨补肾。喝䃼汤前后2天不要吃白萝卜，据说会化解了汤的功效。。。

这个是4碗汤的量

用料

鹿尾巴

1条大的

参片

适量

巴戟天

3条

杜仲

适量

杞子、熟党参、熟芡实

适量

男女都合适的䃼汤（补肾壮腰）的做法步骤

步骤 1

药店或市场有卖，杜仲，巴戟

步骤 2

猪展肉或骨头或鸡都可以的

步骤 3

鹿尾巴、枸杞子、党参、芡实、参片、巴戟、杜仲

步骤 4

所有材料洗干净放入炖盅里

步骤 5

加3碗半开水

步骤 6

隔水炖4小时左右，加少许盐调味即可，用智能的电炖锅方便些

菜谱创建时间：2019-12-20 23:54:11